Somatotyp

Biotyp, somatotyp alebo konštitučný typ je súhrn morfologických, prípadne morfologicko-fyziologických, u človeka aj morfologicko-psychických charakteristík jedinca, ktoré daný organizmus zaraďujú do určitej definovateľnej skupiny. Napríklad: široký a štíhly typ, typ s antigénom X a s antigénom Y a podobne.

V športe sa najčastejšie hodnotia ľudia podľa telesných rozmerov a zloženia tela. Najznámejšie sú typológie podľa Hiratu, Cartera a Sheldona. Somatotyp zobrazuje charakteristické telesné znaky, ktoré vytvárajú morfologické predpoklady pre pohybovú činnosť. Pomocou Sheldonovej metodiky z roku 1940 možno hodnotiť deti i dospelých, mužov i ženy. Somatotyp sa určuje podľa telesnej výšky, hmotnosti, šírkových a obvodových mier horných a dolných končatín a štyroch kožných rias na tricepse, pod lopatkou, na boku a na lýtku. Na základe týchto údajov sa zisťujú tri základné komponenty somatotypu:

• endomorfný komponent - určuje množstvo podkožného tuku (číselné označenie 9-1-1),
• mezomorfný komponent - označuje mohutnosť svalstva a kostry (označenie 1-9-1),
• ektomorfný komponent - označuje málo podkožného tuku, veľké, vyrysované svalstvo a kostru (označenie 1-1-9).

Ektomorf

. Už na prvý pohľad je veľmi chudý. Môže jesť čo chce a na váhe sa to neprejaví. Má veľmi rýchly metabolizmus. Asi mu teraz závidí jeho prirodzenú štíhlosť nejedna dáma. On z toho však veľkú radosť nikdy nemal. Jedného dňa sa rozhodol, že naberie svaly. Venoval cvičeniu skutočne veľa času a do kvalitných potravín a prípravkov investoval nemalé peniaze. Pribrať sa mu podarilo, ale potreboval na to vynaložiť skutočne veľké úsilie. Ak len nakrátko prestane cvičiť, rýchlo stráca svoje ťažko nadobudnuté svaly.
Ektomorf má krehkú telesnú stavbu, je prirodzene štíhly, má rýchly metabolizmus, málo telesného tuku a dlhé štíhle končatiny.

Endomorf

má úplne iné starosti. Má pomalý metabolizmus a ak si nedá pozor, ľahko a rýchlo priberie. Nerobí mu však problém získať svalovú hmotu. Sú to zväčša ľudia oblých tvarov s vyšším podielom tuku.

Mezomorf

má od prírody svalnatú postavu. Dal by sa označiť ako zlatá stredná cesta medzi Endomorfom a Ektomorfom – rýchle budovanie svalovej hmoty a ľahké získanie, alebo znižovanie telesnej hmoty.